Выпуск 179. Рывок

размещено в: 2019, Выпуски | 0
Практика стратегического мышления. Выпуск 179. Рывок

«Если вы не работаете для достижения собственных целей, вы будете работать для достижения чужих».
(авторство цитаты установить не удалось)

В жизни, как и в любом другом деле, порой требуется совершить мощное движение вперед, совершить прорыв, выйти на качественно новый уровень. Этого требует развитие, в противном случае возникает застой или даже упадок.

Почему это может быть важно? На самом деле, не каждому это нужно. Все люди разные, обстоятельства тоже отличаются, каждая ситуация является уникальной. Для кого-то стабильность и теплое болотце лучше, чем любые перемены, какими бы они не были.

Попробуем выделить три группы, к которым можно отнести того или иного человека. Конечно, не все так просто в этом разделение, но чтобы лучше понять себя и других приходится прибегать к таким упрощениям.

Первая категория людей отлично справляется с выполнением типовых, механических задач, которые легко описываются инструкцией. Как правило, здесь не нужно много думать. Если сказали, что нужно делать, то делаешь. В конце недели или месяца получил полагающуюся зарплату, и жизнь идет дальше, порой стабильно по замкнутому кругу.

Ко второй категорию относятся люди, которым нужна интеллектуальная составляющая в их деятельности. Но при этом для них, как и для первой категории обязательно нужна какая-либо мотивация. Не обязательно финансовая, но что-то должно их увлекать вперед. И хорошо, если сзади есть тот, кто поможет в случае необходимости одобрением, поощрением, а в тяжелых ситуациях хорошим «пинком».

Люди третьей категории просто что-то творят, создают и воплощают. Они это делают независимо от ситуации, наличия мотивации и необходимых ресурсов. Вдохновением к деятельности для них могут быть их мечты или высокие цели. К тому же, не исключено, что они просто не могут по-другому жить.

Как уже было написано выше, это разделение очень грубое и возможно не совсем точное. Человек может в один момент времени относиться к одной категории, а через некоторое время оказаться в другой. Но важно не само это разделение, как понимание наличия уровней, на которых находится тот или иной человек. И что еще более важно, так это осознание, что переход с одного уровня на другой просто так не происходит. Всегда нужно совершить рывок для этого. Причиной рывка может быть как внешние обстоятельства, так и внутренняя потребность.

Можно ждать внешние обстоятельства в надежде, что они помогут взобраться повыше. Но вдруг эти самые обстоятельства произведут противоположный эффект и, наоборот, сбросят вниз. Поэтому при желании серьезных перемен в своей жизни лучшей стратегией будет рассчитывать на собственные силы.

По аналогии можно выделить следующие виды задач или целей, достижение которых человеком позволяет его охарактеризовать. В самом грубом понимании цели и задачи могут быть механическими, интеллектуальными и творческими. В соответствии с позицией в списке растет и количество энергии, которое требуется для их достижения. Механические задачи хоть и очень утомительные, но они по силам даже очень уставшему человеку. А вот выполнить интеллектуальную, а уж тем более творческую (по-настоящему творческую) работу и достичь связанную с ней цель сложно при отсутствии достаточного количества сил и энергии.

Но что неизбежно помогает в решении той или иной задачи?

Это концентрация на ней. При сосредоточении всего своего внимания рано или поздно можно решить любую задачу. Естественно, при условии, что она находится в нашем круге влияния. Если же задача за пределами этого круга, то мы или расширим свой круг влияния или вынуждены будем работать над более простыми задачами. В любом случае, каждая задача требует определенного количества внимания к ней.

Но невозможно хорошо концентрироваться, если нет достаточного количества сил. А уж тем более невозможно сделать рывок на новый уровень, пока нет хорошего запаса внутренней энергии. И здесь мы, наконец-то, пришли к важной задаче по накоплению этой самой энергии.

Как это делается? С одной стороны нужно заняться устранением утечек и заткнуть все дыры. С другой, есть источники энергии, которые позволяют её пополнять.

И для начала рассмотрим «щели», из которых жизненно важная для нас энергия фонтанирует во все стороны или же сочится понемногу – у всех по-разному:

  • болтовня;
  • мыслемешалка;
  • залипание в интернете/соцсетях/видосиках;
  • переживания прошлого/беспокойства будущего;
  • сексуальная распущенность;
  • табак/алкоголь/вещества;
  • суета;
  • раздражение/злость/уныние и прочие грехи;
  • трудоголизм.

Теперь рассмотрим источники, из которых можно черпать энергию:

  • чистые вода и воздух;
  • физическая активность;
  • вдохновение/мечты/высокие цели;
  • умеренность в жизни;
  • умение «давать», а не только «брать»;
  • искренние смех и радость;
  • здоровый и полноценный сон;
  • результаты труда;
  • статность в теле и осанка;
  • правильный отдых;
  • энергетические практики (тай-цзи, йога и пр.)

И факторы, которые в зависимости от ситуации могут влиять как на приток, так и на утечку.

  • окружающие люди и взаимоотношения с ними.

Теоретическая часть на этом закончилась. Теперь можно перейти к практике, сделав довольно простое упражнение. Необходимо взять листок бумаги и пробежаться по всем перечисленным выше пунктам. Это позволит понять, над какими аспектами жизни нужно начать работать прямо сейчас, чтобы через некоторое время стало больше сил и энергии. А это в свою очередь поможет достижению поставленных целей, а в случае необходимости позволит сделать рывок для изменения качества жизни.

Конечно, не все пункты утечек и источников здесь рассмотрены. Данная статья и предложенное упражнение являются лишь толчком. Но уже сам процесс чтения и выполнение упражнения немного повысят уровень энергии. Дальше вы сами сможете увидеть и найти, что работает на вас, а что против. При условии, что такая задача будет вами поставлена.

Рывок не является одним единственным. Необходимость в нем возникает на определенных этапах жизни. Если у нас достаточно энергии, то сделать его не составит труда. Если энергии мало, то или рывок окажется невозможным или нужно будет энергию накопить. В любом случае, это  ПУТЬ, осознание которого поможет избежать застоя и поможет в движении вперед!

Ссылка на выпуск – https://strategylife.ru/archive/2019-02-10_v-179_ryivok

Выпуск 178. Солнечный Крым или Леденящий ужас…

размещено в: 2018, Выпуски | 0

Первая часть названия выпуска уже говорит сама за себя и вот, думаю, стоит ли продолжать дальше 🙂

В прошлом году мы пробыли в Крыму примерно полгода: с апреля по октябрь. И все, что здесь произошло, потом воспринималось как приятный сон. После возвращения реальность разделилась как бы на две части: от крымского путешествия осталось очень много впечатлений, а также новых и интересных знакомств.

И вот мы уже с мая месяца снова на полуострове. Читать далее

Выпуск 177. Подводные камни развития (+ подкаст и новости)

размещено в: 2017, Выпуски | 0

Прямо сейчас мы вошли в самый сакральный период, который начался 22 декабря и закончится 7 января. За это время полезно осмыслить прошедшее и взглянуть пристально на предстоящее. Закончить дела текущего года, остановиться на мгновение и уверенно пойти навстречу своим целям, желаниям и мечтам. Куда мы идем, зависит не только от нас самих, но и зависит от нас самих – если вы понимаете, о чем я :).

Решил сделать небольшой подарок для вас. Выпустил Стратегический подкаст. Экспериментальный выпуск. И о последних новостях можно послушать в 16-ти минутной аудиозаписи.

***

«То, что осталось позади нас, и то, что ждет нас впереди, имеет очень малое значение в сравнении с тем, что находится у нас внутри». Оливер Уэнделл Холмс

Много выпусков рассылки было посвящено или мотивации к саморазвитию или описанию методов и способов, как это делать. Но что ни разу не было сделано, так это постановка под сомнение того факта, насколько это вредно или полезно. Моя позиция на тот момент была однозначной. Нужно обязательно развивать в себе те или иные полезные навыки, нужно бороться с вредными привычками. А тот, кто этого не делает – невежественный человек.

Но в результате накопления своего опыта наблюдений, а также изучения разного рода информации, мой пыл постепенно утих. Где-то глубоко внутри я чувствовал, что не так все просто. Читать далее

Стратегический подкаст. Экспериментальный выпуск

Предлагаю вашему внимание экспериментальный выпуск подкаста.

Скачать (15.1 MB)

 
Шоуноты:

 

Не прерывай цепочку

размещено в: Инструменты | 0

Упоминание методики было в записи «Принципы постепенно улучшения». Но ввиду исключительной важности и практической применимости решил вынести описание в отдельный пост.

«Не прерывать цепочку» — это один из способов ежедневного поощрения и мотивации.

При достижении какой-то поставленной перед собой цели мы скорее всего будем чувствовать радость и чувство удовлетворения, что сделали это. То есть в данном случая сам результат является для нас наградой. Конечно, можно еще дополнительно это отпраздновать, например, сходить с близкими в ресторан или каким-либо образом еще.

Но для того, чтобы достигать целей, нам нужно ежедневно прилагать усилия, порой даже заставлять себя делать определенные действия и шаги. И за это тоже нужно себя награждать, это важный аспект мотивации, пускай даже награда совсем незначительна.

Так вот зачеркивание очередного дня в календарике своего успеха и является такой небольшой наградой. Более того, чем больше накапливается зачеркнутых дней, тем больше возникает желания не пропустить следующий. В этом и суть непрерывности цепочки.

Одна социальная сеть, пользователями которой являются преимущественно подростки, включила на страницах профилей календарик активности. Если пользователь проявлял активность, то этот день подсвечивается, если нет — остается пустым. Через некоторое время выяснилось, что подростки, когда не могут несколько дней выходить в свой аккаунт (например, уезжают с родителями на отдых), передают доступ своим друзьям, чтобы те поддерживали активность и непрерывность цепочки не прервалось.

Отличный маркетинговый шаг со стороны команды соцсети, позволяющий усилить степень привязанности пользователей. Но ведь мы можем использовать такую методику для обеспечения непрерывности в своем собственном развитии.

Стоицизм и страхополагание

«В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле». Сенека

«Простые решения — трудная жизнь. Трудные решения — простая жизнь». Джерзи Грегорек

Наша жизнь зависит не только от решений, которые мы принимаем, но и от страхов, которые движут нами. И порой, вместо определения целей и постановки задач, полезней заняться этими страхами и как следует их рассмотреть «под микроскопом». Этот процесс называется страхополаганием и является одной из ключевых концепций в философии стоиков. Читать далее

Счастье по ту сторону экрана

Почему квалифицированные сотрудники технологических компаний, находящихся в Кремниевой долине, оберегают своих детей от планшетов, смартфонов и других, казалось бы таких полезных, устройств? Видимо, в этом есть глубокий смысл. И суть его проста, дети должны вести естественный образ жизни, который не противоречит природе, и получать разностороннее развитие. Читать далее

Из совы в жаворонка

размещено в: Инструменты | 0

Есть общеизвестное разделение людей на сов и жаворонков, которое можно даже использовать в качестве «научно-обоснованного» оправдания (или отмазки). Все ведь просто: «Я — сова, поэтому поздно ложусь и встаю к обеду». Хотя, вполне возможно, что такие люди все-таки чувствуют внутреннюю вину перед самими собой.

Вставать рано — это хорошо. Ложиться рано, чтобы встать пораньше — тоже хорошо. Читать далее

Принципы постепенного улучшения

Знаете ли вы про силу крошечных изменений?

Если мы каждый день будем становится лучше всего на 1%, то через 365 дней наши показатели вырастут больше чем в 30(!) раз.

Если мы будем деградировать на 1% ежедневно, то через год все наши достижения будут сведены практически к нулю.

Это можно легко доказать математически. Но хотелось бы более ясного понимания происходящих процессов.  Читать далее

Развитие на стыке дисциплин

После просмотра этого выступления стало намного понятней. В нашем обществе есть серьезные проблемы — людей пытаются загнать в ловушку поиска их истинного предназначения. Хорошо, если человеку это удалось, он нашел себя и делает то, что ему нравится. Но ведь есть люди, которые упорно ищут себя много лет и не находят. И ведь к таким, как правило, относятся негативно, полагая, что каждый должен заниматься только чем-то одним.

Наконец-то хоть кто-то смог публично посмотреть на ситуацию с другой стороны. Смог показать, что мы отличаемся друг от друга. Читать далее

1 2 3 4 7