Как получить контроль над своим свободным временем?

В этом видео затрагивается такой «злободневный» для многих вопрос, как поиск свободного времени.

Кажется, что задача не из простых. Но если посмотреть на неё с разных сторон, то можно найти не просто лишние 20 или 30 минут, а порой даже 2-3 часа в день.

Одним из источников дополнительного времени может быть «выкраивание» минут из повседневных дел. Например, можно готовить еду быстрей или вообще перейти на использовании только микроволновки. Можно любимые сериалы смотреть на более быстрой скорости воспроизведения или перематывать рекламу. В общем, «голь на выдумки» хитра и всегда есть возможность сэкономить минуту-другую там или здесь. В итоге, действительно за весь день накопится около получаса свободного времени.

Но спикер предлагает подойти к вопросу основательно и вместо тяжелых усилий по экономии времени просто перестать заниматься «глупостями» наподобие просмотра ТВ или сериалов. Сразу в одно мгновение можно получить 1-2 часа свободного времени безо всяких усилий и жертв.

Как же это работает? Представьте, что у вас дома прорвало трубу. Что вы будете делать в этом случае? Скорее всего сначала попытаетесь устранить утечку, потом вызовите сантехников, потом будете решать вопрос с приведением квартиры в порядок. В итоге, на все это может потребоваться нескольку часов в течение 2-3 ближайших дней. И ведь это время найдется, несмотря на всю вашу занятость. За счет чего? За счет менее значимых дел.

А теперь представьте, что кто-нибудь предложит вам выделить 5 часов на неделе для занятий спортом. Большинство людей скажет, что это невозможно. Но, как уже отмечено выше, если дело срочное, то время всегда найдется.

Таким образом в выступлении предлагается жить не ради того, чтобы постоянно искать свободное время. А жить так, чтобы имеющееся время проводить с максимальной пользой и интересом для себя. Тогда и не возникнет потребности искать его для чего-то еще.

Время по своей природе гибко адаптируется к нашим нуждам. И ключевое условие правильного тайм-менеджмента — относиться к потребностям так, как будто у нас прорвало трубу в доме, то есть делать только те вещи, которые для нас наиболее важные и имеют самый высокий приоритет. Наличие времени — целиком и полностью определяется выбором, который мы делаем.

Многие люди подводят итоги уходящего года, анализируя, чего они добились. Но можно сделать немного по-другому, в конце года делать годовой анализ следующего года, как бы предсказывая, что произойдет в конце, чего мы добьемся, какие возможности приобретем.

И будет очень хорошо сделать оценку следующего года письменно отметив 3-5 вещей в предстоящем году, которые сделают нас лучше в профессиональной сфере. Аналогичное можно сделать и для других сфер жизни, таких как отношения с другими людьми, а также своих личных потребностей. И такую оценку следующего года можно сделать, не откладывая, прямо сейчас.

На реализацию записанных пунктов у каждого есть 24х7=168 часов каждую неделю. Это очень много, даже если вы работаете полный рабочий день. И всегда можно найти способ выделить немного времени для того, чтобы заняться действительно важными для нас делами.

Кстати, а еще можно перестать «зависать» в соцсетях и «серфить» по интеренету 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *